2023级英语1班“涵养心源，向阳生长”心理主题班会

为关注学生心理健康，提升心理调适能力，外国语学院于2025年10月23日在文渊楼113开展“涵养心源，向阳生长”心理主题班会。本次班会由廖佳润主持，2023级1班全体同学参与，共计25人参与。

大会按照 “主题解读——何为‘涵养心源，向阳生长’”“心灵调适——实用心理调节方法”“互动时光——心理小游戏与分享”“总结寄语——携手共赴阳光未来”四个环节依次进行。在主题解读环节，同学们明确了“涵养心源”是呵护心灵健康、“向阳生长”是积极面对挑战的内涵及二者关系；心灵调适环节，学习了情绪疏导、认知调整、行为调节、放松训练等实用方法；互动时光通过“情绪猜猜猜”“优点大轰炸”等小游戏，增强了大家的情绪感知力与自我价值感；总结寄语环节，回顾班会内容，鼓励同学们将心理调节方法运用到实际生活中。

本次大会的成功召开，不仅让同学们深化了对心理健康的认知，掌握了实用的心理调节技巧，也促进了同学间的交流与支持。相信在未来，同学们能以更积极的姿态涵养心源、向阳生长，在大学生活中收获成长与美好。