2022级英语1班“涵养心源，向阳而生”主题班会

为促进同学们的心理健康成长，营造相互支持、积极向上的班级氛围，外国语学院2022级1班于10月24日在荟文楼306开展“涵养心源，向阳而生”心理主题班会。本次大会由心理委员唐宇主持，外国语学院2022级1班全体27名同学参与。班会通过知识普及、互动游戏和分享讨论等多种形式，引导同学们关注心理健康，掌握心理调适方法。

班会伊始，心理委员通过PPT，介绍了大学生常见的心理问题及应对策略。他详细讲解了心理健康判断标准、心理问题解决方法等内容，帮助同学们识别心理信号，增强心理保健意识。讲解过程中，结合大学生常见案例，使内容通俗易懂且具有实用价值。随后进行的心理知识有奖竞猜环节，同学们踊跃参与，现场气氛活跃。这一环节通过轻松愉快的方式巩固了所学知识，也增强了班会趣味性。班会最后，主持人引导同学们就如何保持积极心态、应对压力进行讨论。同学们各抒己见，提出了运动减压、倾诉沟通、培养兴趣爱好等方法。通过交流，大家认识到面对心理困扰时主动寻求帮助的重要性。

本次活动促进了同学们自觉维护心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。外国语学院将持续开展心理健康教育活动，为学子们的健康成长保驾护航。相信在未来，同学们能够以更加积极阳光的心态面对学习生活。