2025级英语2班“涵养心源，向阳生长”主题班会

为提升同学们心理健康素养，培育积极阳光的心态，外国语学院于10月23日在文渊楼134教室组织2025级英语2班开展了“涵养心源，向阳生长”主题班会。本次班会由心理委员张雨涵同学主持，2025级英语2班全体同学共同参与，参会人数共计33人。

大会开始，心理委员张雨涵同学围绕“涵养心源，向阳生长”这一核心主题，引导大家展开对心源与生长的探讨，如何在忙碌里沉淀一份从容，找到适合自己的生活节奏?又怎样在个人的步调里，和集体同频共振?班会聚焦于“节奏漂流瓶”与“时间草坪”2个趣味活动互动环节。同学们积极参与趣味活动，写下自己的困扰，同时将时间草坪拼接完整，并结合自身经历分享了对时间认知管理和助力自身成长的心得。每个活动均由每个小组的一名同学进行主要分享，现场气氛活跃，同学们专注聆听，感悟良多。最后，心理委员张雨涵对本次班会进行了总结，重申了从容心态不是对压力的逃避，而是与自我的和解、与节奏的适配。当我们学会在大学的时光里倾听内心声音，以适合自己的步伐耕耘学业、经营生活，便已踏上“涵养心源”的修行之路；而当我们主动将个人成长与集体温暖相连，在互助中汲取力量、在协作中贡献价值，“向阳生长”便有了更蓬勃的动力。

本次班会的成功召开，不仅帮助同学们掌握了情绪管理的实用方法，深化了对心理健康的重视，也营造了“彼此关怀、向阳成长”的学院心理氛围。相信在未来，2025级英语2班的全体同学将以更积极的心态面对学业与生活，让心灵在阳光滋养下蓬勃生长。