5月14日，外国语学院英语专业2022级2班开展了“拥抱情绪，心向未来”主题心理班会活动。班会由学院学生科长刘烨指导，班级心理委员组织，通过心理测评、科普讲座和团辅活动的形式，以大学生的情绪问题为切入点，开展心理健康知识普及和教育。

  班干部们首先组织大家开展了情绪测评，让每位同学直观了解自己目前存在的情绪问题。随后，心理委员以心理健康知识科普讲座的形式，向同学们介绍了情绪管理的重要性和进行情绪管理的方法。在户外活动环节，通过“放飞情绪纸飞机”、“心灵海龟汤”、蒙眼牵手走等小游戏，让同学们释放压力，舒缓身心，用感官去捕捉每一个给自己带来积极体验的时刻。

  活动结束后，同学们纷纷表示这样形式丰富、内容积极的班会很有意义，让自己认识到应该在今后的生活学习中科学运用心理健康常识指导实践，做自己情绪的主人。

  本次活动是5.25心理月系列活动之一，旨在发挥班集体在心理健康自我教育方面的积极作用，让同学们在团队活动中学到知识、收获体验，也有助于营造积极向上的班级氛围。