4月27日晚7点，在心理辅导站指导教师冯淑丹的组织下，外国语学院于荟文楼1-3开展“为你减压，善爱自我”心理团体辅导活动。

  活动开始后，冯老师通过两个轻松小游戏，让同学们在奔跑和欢笑中释放压力。之后，冯老师给同学们介绍了正念呼吸法和正念饮食法，并现场指导大家体验正念呼吸。最后，她和同学们一起分享缓解压力的一些小建议，并让同学们把自己的解压方法写下来在现场进行交流。

  此次充满欢乐的心理团辅活动是学院“5.25”心理健康教育节的系列活动之一，帮助同学们从紧张的学习生活中缓解压力，平复情绪。