为贯彻落实学校开展“携手同行，拥抱幸福”心理主题班会要求，帮助青年大学生互帮互助，共同成长，外国语学院2021级英语2班于10月11日-16日开展了“心理健康学习周”系列活动暨主题心理班会活动。本次活动由兼职班主任陈磊老师组织，包括前期调研、线上自学、心理咨询、专题辅导、资料辅助、户外团活、活动延伸等环节，班级全体同学参加活动。

   在前期调研环节，陈磊通过入学心理测试、抑郁自测量表（SDS)、SCL-90心理健康测试、学生性格与气质分析、日常生活学习观察，掌握学生的真实心理状况，为后续活动开展做准备。

利用西南医科大学附属医院心理健康相关的学习资料，师生们重点学习了《健康睡眠手册》、《消除对精神疾病的恐惧和偏见》、《当青春期遇上更年期》、《运动与心理健康》等内容，掌握基本的心理健康知识和应对策略。除线下自学外，还通过“明天心理”公众号视频资料和咨询平台，开展线上自学。

11月16日，在主题心理班会活动上，兼职班主任陈磊首先向同学们作《走出青春的困惑》的专题讲座。重点讲述了大学怎么读、如何规划未来、如何面对情感、如何面对挫折等内容。在解答大学常见问题的同时，穿插心理教育，引导学生打开心扉、与班级体共情、通过合作和互助收获友谊，获得成长，避免自由主义、散漫作风和班级内卷。在户外团活环节，师生们在文渊楼一楼大厅开展了有趣的团辅活动。通过热身的“兔子舞”增强了大家的协调性；通过“后倒”增强了每位同学的信任感；“水果蹲”增强了同学们的灵活性和应变能力；“心有千千结”让每一个同学感受到了团队、协调的、互助的力量；“我想对你说”活动，以新生面临的学业、生活问题，通过同学之间的互相解答来获得共同的认识，解除认识上的疑惑。    

本次主题班会教育还将进行活动延伸，通过新生之间的朋辈互助，解答了新生之间存在的共性困惑，这些成果将通过学院网站、微信、微博、展板等形式进行分享，促进全院学生共同成长。